ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА
поиск
Суббота, 18.05.2024, 23:18





Календарь
«  Декабрь 2023  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Схема проезда
Архив записей
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2023 » Декабрь » 27 » Правильное выполнение норматива ВФСК "ГТО" БЕГ НА 30, 60, 100 МЕТРОВ

Правильное выполнение норматива ВФСК "ГТО" БЕГ НА 30, 60, 100 МЕТРОВ

Правильное выполнение норматива ВФСК

Сегодня расскажем еще об одном из обязательных нормативе ВФСК "ГТО" - БЕГ НА 30, 60, 100 МЕТРОВ. Этот норматив обязателен к выполнению для участников от 6 до 40 лет.
Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твёрдым покрытием. Дорожки размечаются белой краской, ширина линий разметки 5 см, ширина дорожек 1,22 ± 0,1 м.
Уклон дорожки в направлении бега не должен превышать 1:1000. Результат фиксируется с точностью до 0,1 с.
Бег на 30 метров выполняется с высокого старта, бег на 60 и 100 метров – с низкого или высокого старта.
Участники стартуют по 2-4 человека.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- участник не готов к старту через 2 минуты после вызова стартера;
- участник во время бега уходит со своей дорожки, создавая помехи другому тестируемому;
- старт участника раньше команды стартера «Марш!» или выстрела.

Нагляднее можете посмотреть здесь https://www.youtube.com/watch?v=zpl2Bflzj9g&list=

0 390 Гость 18.05.2024 23:18

Загрузка...
Всего комментариев: 0
Добавление комментария
Имя *:
Email:
Вверх